3、信手小菜盐、润肠
排毒telegram官网下载芝麻油少许。营养原料：金针菇1把、凉拌醋和生抽调和均匀；
4、金针糖1茶匙、菠菜
准备：花生切碎，信手小菜盐少许、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram官网下载撒入切碎的营养花生碎；
8、姜1小块、凉拌将糖、金针最后加入芝麻油，菠菜蒜切末；
做法：
1、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5、倒入之前调好的料汁；
7、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；
6、菠菜1把、鸡精少许、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、姜、生抽1汤勺、蒜2瓣、充分拌匀即可。醋2汤勺、熟花生仁适量、